Področja pomoči
Delam z mladostniki in odraslimi, ki se srečujejo z različnimi psihološkimi stiskami. Spodaj so področja, pri katerih najpogosteje nudim podporo.
Anksioznost in napadi panike
Pretirana zaskrbljenost, napetost in nenadni napadi tesnobe lahko močno vplivajo na vsakdan. Skupaj poiščeva razloge zanje in načine, kako jih lažje umiriti.
Depresivno razpoloženje
Dolgotrajna potrtost, izguba energije in zanimanja lahko otežijo še tako vsakdanja opravila. Podpora je usmerjena v postopno vračanje občutka zagona in smisla.
Socialna tesnoba
Strah pred presojo drugih in nelagodje v družbi lahko omejujeta odnose in priložnosti. Postopno razvijava večjo sproščenost v stikih z drugimi.
Težave z uravnavanjem čustev
Kadar čustva pridejo močno in hitro, je težko ohraniti ravnotežje. Skupaj razvijava veščine za prepoznavanje in umirjanje intenzivnih občutij.
Posledice travmatskih izkušenj
Težke ali ogrožajoče izkušnje lahko pustijo sledi še dolgo zatem. V varnem tempu obdelava spomine in zmanjšava njihov vpliv na sedanjost.
Motnje hranjenja
Zapleten odnos do hrane, telesa in nadzora pogosto skriva globljo stisko. Podpora je usmerjena v razumevanje in nežnejši odnos do sebe.
Obsesivne misli in kompulzivna vedenja
Vsiljive misli in ponavljajoča se vedenja lahko vzamejo veliko časa in energije. Skupaj zmanjšava njihovo moč nad vsakdanom.
Stiske mladostnikov
Odraščanje prinaša pritiske, dvome in nihanja, ki jih je včasih težko nositi sam. Mladostnikom nudim razumevajoč in podporen prostor.
Težave v odnosu do sebe in drugih
Ponavljajoči se vzorci v odnosih, nizka samopodoba in negotovost glede sebe lahko bremenijo. Skupaj razumeva te vzorce in gradiva trdnejši odnos do sebe.
Odvisnostna vedenja
Kadar neko vedenje ali snov začne prevzemati nadzor, je težko najti izhod sam. Podpora je usmerjena v razumevanje vzgibov in postopno vračanje nadzora.
Seznam ni dokončen. Če v njem ne prepoznate svoje stiske, to ne pomeni, da pomoč ni mogoča — vabljeni, da se vseeno oglasite in skupaj presodiva, kako vam lahko pomagam ali vas po potrebi usmerim naprej.
Prvi korak je lahko zelo majhen.
Če razmišljate o psihološki podpori, mi lahko pišete brez pritiska. Skupaj v miru preveriva, kako lahko pomagam.
Uvodni pogovor
Kratek pogovor, da skupaj preveriva, kaj potrebujete in ali je moj način dela primeren za vas.
Stopite v stikBrez obrazcev — pišete mi neposredno. V prvem sporočilu prosim ne navajajte občutljivih osebnih ali zdravstvenih podatkov.